Ak hľadáte rýchly a efektívny spôsob, ako zaujať deti a dynamicky začať hodinu telesnej výchovy, vyskúšajte rozbehanie po čiarach od Juraja.
Aj prváčikovia pochopia pravidlá bleskovo a veľmi rýchlo sa zapoja.
Rozbehanie po čiarach
Učiteľ ide deťom príkladom a po čiarach ukazuje rôzne prvky. Strieda pritom ich intenzitu:
- rýchlo – pre zvýšenie tepovej frekvencie a nárast energie.
- stredne – pre udržanie rytmu
- pomaly – pre oddýchnutie si a lepšiu organizáciu žiakov
Rozbehanie prebieha po obdĺžniku na čiarach. Pravidelne sa strieda dlhý a krátky úsek.
Tip: Rozbehanie so zmenami smeru
Telocvikár vyberá prvky podľa situácie a podľa toho, ako ich žiaci zvládajú. Môže zadať jednoduchšie úlohy, napríklad mierny beh alebo kráčanie. Naopak, ak chce deti rozveseliť a zvýšiť dynamiku, môže pridať náročnejšie a zábavné prvky, ako je napríklad „spiderman walk“ (chôdza ako pavúk).
Keď potrebuje zvoľniť, zadá niečo ľahšie. Keď chce vzbudiť viac emócii, pridá napríklad „spiderman walk“ 🙂
Je to o konkrétnych nápadoch a kreativite. Pre ešte viac inšpirácie a zábavy v úvode hodiny, môžete vyskúšať aj zvieratkovskú rozcvičku v podaní Ruda.
Ďakujem že nakupujete na Deivo.sk a umožňujete mi tvoriť pre vás telocvikárske videá.
Deivo, pre telocvikárov, ktorým záleží
Odoberajte telocvikárske novinky
Telocvikárske novinky do vášho emailu. Nech vám nič neunikne 🙂
Ďakujeme za prihlásenie sa na odber. Teraz vám príde email, v ktorom je potrebné odber ešte potvrdiť.
Upss. Nastala chyba
Vediem Telocvikari.sk a Deivo.sk. Som absolvent FTVŠ UK (Atletický tréner a učiteľ telesnej výchovy a sociálnej pedagogiky). V súčasnosti sa naplno venujem Telocvikari.sk o.z. a podnikaniu. Pomáham telocvikárom a školám s výberom športového vybavenia na kľúč.
Tel. kontakt: +421 908 057 775
